Si të përmirësoni memorien tuaj? Këshilla nga një eksperte
Për fat të mirë, parandalimi i harresës është më i lehtë nga sa mendoni. Pavarësisht nëse keni një kujtesë të mirë apo jo, kryesorja është të keni një memorie të stërvitur, thotë Kwik.
Motivimi
Ka një arsye që mbani mend disa emra dhe të harroni të tjerë. Nëse mendoni se dikush do të jetë një lidhje e mirë biznesi, ka më shumë të ngjarë të mbani mend emrin e këtij personi. Gjeni motivimin tuaj për të kujtuar, sepse, shtoi Kwik, “arsyeja korr rezultate”.
Vrojtimi
Shumë njerëz fajësojnë harresën, por çelësi për të trajnuar kujtesën tuaj është në të vërtetë vëmendja, tha Kwik. Për t’u siguruar që do mbani mend atë që dëshironi, përqendrohuni të dëgjoni. Për shembull, jini dëgjues aktiv kur dikush po flet, në vend që të mendoni për përgjigjen tuaj.
Metodat
Kwik inkurajon njerëzit të kërkojnë mënyra të reja të të mësuarit dhe të mos mbështeten vetëm në metodat tradicionale që mësojnë në shkollë.
Praktika, madje edhe teknikat e thjeshta, të tilla si marrja e pushimeve pesë minutëshe, pirja e shumtë ujit dhe ushtrimi i mendjes, mund të përmirësojë kujtesën, sipas Kwik.
SCAN
Sondazh
Kush është historia dhe çelësi i suksesit të Bill Gates?
Unë e kam ndjekur jetën e Bill Gejtsit në 3 dekadat e fundit. Në vitin 1992, si drejtor i “Ullstein Verlag”, botova biografinë e parë të miliarderit amerikan......
157 pako proshutë dhe 1000 euro djathë: Pse supermarketet duhet të tatohen për mbeturinat e ushqimeve?!
Aktivisti mbeturinave të ushqimit, Matt Homewood nga Danimarka, shprehet se për të ekspozuar praktikat tronditëse të biznesit të shitësve me pakicë ai futet......
Qyteti i çmuar gjerman – Ka 72 mijë ton diamante të fshehura përgjatë banesave
Qyteti i vogël i Nördlingen, në Bavari mund të jetë një ndër qytetet më të çmuara në tokë pasi mendohet se ka rreth 72 mijë ton diamante nën......
Si t’i motivojmë punonjësit që të punojnë më shumë se ç’duhet?!
Studime të ndryshme, kanë treguar se kur punonjësit janë të gatshëm të shkojnë përtej roleve të tyre zyrtare duke ndihmuar kolegët vullnetarisht për të......
Cilat politika ekonomike ndoqi Mao Ce Dun “për të larguar Kinën nga varfëria”?
Kongresi i parë kombëtar i Partisë Komuniste të Kinës nisi më23 korrik 1921 në Shangai, por punimet vazhduan në bordin e një anijeje të ankoruar në një......
Studimi/ Ju del gjumi gjatë natës? Ja cila është arsyeja
Sipas Alice Gregory, profesore psikologjie në Goldsmiths në Universitetin e Londrës është normale të zgjohemi gjatë natës edhe më shumë se një herë. Pasi......
Italia shënon inflacion rekord prej 8% - Konsiderohet si niveli më i lartë që nga viti 1986
Inflacioni në Itali vijon të rritet si pasojë e cmimeve gjithnjë e më të larta të energjisë elektrike për shkak të konfliktit në Ukrainë, duke shënuar një......
Meta ndërpret punësimet e reja - Të ardhurat e kompanisë së Zuckerberg zhgënjejnë
Mark Zukerberg themelues i Meta ka paralajmëruar nëpunësit e tij që të përgatiten për një nga recesionet më të këqija ekonomike në historinë......
